- 2020年5月19日
- 2020年6月7日
体にいい塩とは！？人気でおすすめな塩を徹底紹介！！
体にいい塩とは？ 人間は生きて行く上で、塩を摂取することは欠かせません。もちろん塩の摂取のしすぎも良くはありませんが、人間は基本的に血液の塩分濃度が0.9%とされており、体液のバランスを保つことで細胞の働きを良くしています。しかし、その塩にも摂取するべき塩と、摂取するべきではない塩があるのはご存知で […]
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料理
- 2020年5月17日
- 2020年6月8日
本当に体にいい油とは！？各種おすすめと一緒に徹底比較！！
体にいい油とは？ 皆さん料理を料理をする上で様々な油の名前を聞いたことがあるのではないでしょうか？サラダ油やオリーブオイル、ココナッツ油などありますが、「本当に体にいい油はなんなのか」について今回は解説していこうと思います！ 目次 飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸 生食向けトップ３！ 加熱向けトップ３！ ま […]